水分補給の際には、適度な塩分も同時に摂るのが理想的です。 お水に対する塩分の割合は、01~02%を目安にしてください。 これはナトリウムでは40~80ミリグラムになります。 塩分、つまりナトリウムは、特に汗をかいたときには相応の量が血液から水分補給をする高齢者女性 イラスト薬を飲...
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